「卓上スタンディングデスクを使ってみたいけれど、どれを選べばいいのかわからない」

「サイズや高さは、何を基準に選べばいい？」

「今使っているデスクの上に置いて、本当に使いやすい？」

卓上スタンディングデスクを探していると、天板サイズや高さ、耐荷重、昇降方式など、さまざまな違いがあることに気づきます。

見た目が似ている製品でも、実際に使ってみると「思ったより高さが足りない」「モニターを置いたら狭かった」「高さを変えるのが面倒」と感じることがあります。

そのため、価格やデザインだけではなく、自分の作業環境に合っているかを確認して選ぶことが大切です。

この記事では、デスクワーカーの働く環境を考えるMEMEMOが、卓上スタンディングデスクを選ぶときに確認したい7つのポイントをわかりやすく解説します。

卓上スタンディングデスクとは？

卓上スタンディングデスクとは、現在使っているデスクの上に設置し、作業する高さを変えられるアイテムです。

製品によって「卓上昇降デスク」「スタンディングデスクコンバーター」などと呼ばれることもあります。

一般的な昇降デスクはデスクそのものの高さを変えますが、卓上タイプは今あるデスクを活かしながら、座って作業する環境と立って作業する環境を切り替えられるのが特徴です。

デスクを丸ごと買い替える必要がないため、自宅のワークスペースやオフィスにも取り入れやすい選択肢です。

卓上昇降デスクの仕組みやメリット・デメリットについて詳しく知りたい方は、「卓上昇降デスクとは？メリット・デメリットから選び方まで徹底解説」もあわせてご覧ください。

卓上スタンディングデスクを選ぶ7つのポイント

卓上スタンディングデスクは、単純に「大きいもの」や「高く上がるもの」を選べばいいわけではありません。

重要なのは、自分が現在使っているデスクと作業環境に合っているかです。

購入前に、次の7つを確認してみましょう。

1．今使っているデスクに設置できるサイズか

最初に確認したいのが、本体サイズです。

卓上スタンディングデスクは既存のデスクの上に設置するため、元のデスクより大きすぎると安定して設置できない可能性があります。

購入前に、

・現在のデスクの横幅
・現在のデスクの奥行き
・卓上スタンディングデスクの設置面積

を確認しておきましょう。

特に忘れやすいのが奥行きです。

横幅だけを確認して購入すると、「設置してみたら想像以上に手前まで出てきた」ということもあります。

商品サイズだけを見るのではなく、実際に設置した状態をイメージすることが大切です。

2．立ったときに適切な高さまで上がるか

次に確認したいのが、高さの調整範囲です。

スタンディングデスクは、立つこと自体が目的ではありません。

立った状態でも、無理のない姿勢でPC作業ができる環境をつくることが重要です。

高さが足りないと、立ったときに前かがみになったり、腕や肩に余計な負担を感じたりする場合があります。

反対に、高すぎても肩が上がった状態になりやすくなります。

ここで注意したいのが、卓上スタンディングデスク単体の高さだけで考えないことです。

「現在使っているデスクの高さ＋卓上スタンディングデスクの高さ」

が、実際の作業位置になります。

自分の身長だけではなく、現在使っているデスクの高さも確認して選びましょう。

3．PC環境に合った天板サイズか

必要な天板サイズは、どのようなPC環境で仕事をしているかによって変わります。

例えば、ノートPCだけで作業する場合は、比較的コンパクトな天板でも使いやすいでしょう。

一方、

・モニター
・キーボード
・マウス
・ノートPC
・タブレット

などを同時に使用する場合は、それだけ広い作業スペースが必要になります。

「本体がコンパクトだから」という理由だけで選ぶと、実際に機器を置いたときに作業スペースが足りなくなることがあります。

購入前に、自分が普段使っている機器を一度デスク上に並べて、必要な横幅と奥行きを確認しておくと選びやすくなります。

4．モニターやPCを置ける耐荷重があるか

卓上スタンディングデスクには、それぞれ耐荷重が設定されています。

特にデスクトップPC環境では、

・モニター
・モニターアーム
・キーボード
・周辺機器

などを合わせると、想像以上の重量になることがあります。

使用する機器の総重量が、製品の耐荷重を超えないか確認しておきましょう。

ただし、耐荷重が大きければ必ず使いやすいというわけではありません。

本体サイズや重量、安定性なども含めて、自分の作業環境とのバランスを見ることが重要です。

5．高さを変更しやすい昇降方式か

卓上スタンディングデスクには、製品によってさまざまな昇降方式があります。

ここで重要なのは、日常的に高さを変えやすいかどうかです。

せっかく高さを調整できても、毎回の操作が大変だと、次第に高さを変えなくなってしまう可能性があります。

例えば、ガス圧などの補助機構を備えたタイプは、レバー操作などによって高さを変更できる製品があります。

頻繁に座位と立位を切り替えたい場合は、昇降のしやすさもチェックしておきたいポイントです。

商品ページを見るときは、「何段階調整できるか」だけではなく、実際にどのような操作で上下させるのかまで確認してみましょう。

6．キーボードトレーの有無を確認する

デスクトップPCを使用している方は、キーボードトレーの有無も確認しておきたいポイントです。

キーボードトレーがあるタイプでは、モニターを置くスペースとキーボード・マウスを操作するスペースを分けることができます。

一方、ノートPCを中心に使う場合は、必ずしもキーボードトレーが必要とは限りません。

つまり、

モニター＋キーボードで作業する人 → 2段タイプ

ノートPC中心で作業する人 → 1段タイプも選択肢

という考え方ができます。

自分が普段どのようなPC環境で仕事をしているかを基準に選びましょう。

7．座った状態でも使いやすいか

意外と見落としやすいのが、最低位置です。

卓上スタンディングデスクは、元のデスクの上に本体を置くため、最も低くした状態でも作業面が元のデスクより高くなります。

そのため、立ったときの最大高さだけではなく、座った状態で違和感なく使える最低高さかも確認することが重要です。

卓上スタンディングデスクは「立つためだけのデスク」ではありません。

座って仕事をする時間も考えて、座位・立位の両方で使いやすい製品を選びましょう。

卓上スタンディングデスクは「高さ」を特にチェック

7つのポイントの中でも、特に確認してほしいのが高さです。

デザインや天板サイズが気に入っていても、自分に合った高さで作業できなければ、スタンディングデスクの使いやすさは大きく変わります。

考え方はシンプルです。

現在のデスクの高さ＋卓上スタンディングデスクの昇降高さ＝実際の作業高さ

例えば、同じ卓上スタンディングデスクを使っても、元のデスクが低い場合と高い場合では、立ったときの作業位置が変わります。

商品ページの「最大高さ」だけを見るのではなく、自宅やオフィスのデスクに置いたときに何cmになるのかまで確認してみましょう。

天板サイズはPC環境から逆算して選ぶ

卓上スタンディングデスクのサイズ選びでは、「大きいほど便利」と考えがちです。

しかし、本体が大きくなるほど元のデスクを占有するスペースも増えます。

そのため、必要以上に大きなものを選ぶのではなく、PC環境から逆算するのがおすすめです。

ノートPC中心の場合

ノートPC1台を中心に作業するなら、比較的コンパクトなタイプでも十分な場合があります。

デスクスペースをできるだけ残したい人にも向いています。

モニター＋キーボードの場合

外部モニターを使用する場合は、モニターを置くスペースに加えて、キーボードやマウスを操作するスペースも必要です。

この場合は、ある程度の横幅と奥行きがあり、キーボードトレーを備えたタイプも候補になります。

複数の機器を使用する場合

モニターに加えてノートPCやタブレットなども置く場合は、より広い天板が必要です。

ただし、大型になるほど設置スペースや本体重量も増えるため、元のデスクとのバランスも確認しましょう。

1段式と2段式はどちらが使いやすい？

卓上スタンディングデスクには、大きく分けて1段タイプと2段タイプがあります。

1段タイプは、モニターやノートPC、キーボードなどを同じ作業面に置くシンプルな構造です。

構造がシンプルなので、ノートPC中心の作業環境とも相性があります。

一方、2段タイプでは、上段にモニター、下段にキーボードやマウスを配置できます。

デスクトップPCを使う場合は、画面を見る位置と手元の作業位置を分けやすいのが特徴です。

どちらが優れているというより、自分のPC環境に合った構造を選ぶことが大切です。

卓上スタンディングデスクが向いている人

卓上スタンディングデスクは、特に次のような人に向いています。

・今使っているデスクをそのまま活用したい
・デスクを丸ごと買い替えるのは大変
・自宅で立ち作業を取り入れてみたい
・座る・立つを仕事中に切り替えたい
・大きな昇降デスクを設置するスペースがない
・オフィスの既存デスクに導入したい

特に賃貸住宅や限られたワークスペースでは、家具そのものを入れ替えるのが難しいこともあります。

現在の環境を大きく変えずに、作業スタイルの選択肢を増やせることが卓上タイプの魅力です。

購入前に知っておきたい注意点

卓上スタンディングデスクは便利なアイテムですが、すべての人に最適とは限りません。

まず、本体を元のデスクに載せるため、その分だけ作業スペースを使用します。

また、製品によっては本体そのものに重量があるため、頻繁に別の場所へ移動させたい場合には向かないことがあります。

購入前には、

・設置スペース
・本体重量
・最低高さ
・最大高さ
・耐荷重
・天板サイズ
・昇降方法

を確認しておきましょう。

そして、スタンディングデスクを使うからといって、ずっと立ち続ける必要はありません。

大切なのは、「座りっぱなし」から「立ちっぱなし」に変えることではなく、作業姿勢を固定し続けないことです。

座る、立つ、少し歩く。

仕事の内容やその日の状態に合わせて、無理なく姿勢を変えていく使い方を考えてみましょう。

MEMEMOが考える卓上スタンディングデスク選び

MEMEMOが大切にしているのは、「長時間立って仕事をすること」ではありません。

デスクワークでは、集中しているほど同じ姿勢が長く続いてしまうことがあります。

だからこそ、座るか立つかのどちらかに固定するのではなく、仕事の内容や自分の状態に合わせて作業環境を切り替えられることが大切だと考えています。

今あるデスクをすべて買い替えなくても、働く環境は少しずつ変えられます。

卓上スタンディングデスクを選ぶときも、「一番高機能なもの」ではなく、毎日の仕事の中で自然に使い続けられるものを選んでみてください。

まとめ｜自分の作業環境に合った卓上スタンディングデスクを選ぼう

卓上スタンディングデスクを選ぶときは、価格やデザインだけで判断するのではなく、

設置サイズ・高さ・天板サイズ・耐荷重・昇降方式・キーボードトレー・最低位置

を確認することが重要です。

特に忘れずに確認したいのが、現在使っているデスクとの組み合わせです。

卓上スタンディングデスクは、単体で使うものではありません。

「今のデスク＋卓上スタンディングデスク＋自分のPC環境」

この3つをセットで考えることで、自分に合った製品を選びやすくなります。

今あるワークスペースを活かしながら、座る・立つを切り替えられる環境をつくる。

卓上スタンディングデスクを、毎日の働き方を見直すきっかけのひとつとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

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